コミュ障

真面目すぎると損?早く抜け出し学校生活を120%楽しむ方法とは!

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星日 りな

星日 りな

20代女性。 どこを切り取ってもドラマのワンシーンのような生活を送ることが夢。

誰よりも努力し、結果を出すことに全力を尽くす。

とても素晴らしいことです。

また、日本人は幼い頃から「真面目」な人こそ素晴らしい、素敵だ、かっこいいという考え方を教えられて育つ傾向があります。

もちろん、継続して努力し続けることはとても素晴らしいことですが、真面目すぎるとうまく行かないことが多かったり、感情のコントロールが難しくなったりします。

その結果、負の気持ちを大切な相手にぶつけてしまって、関係を壊してしまうことも・・・。

「私はこんなに頑張っているのに、なんであの子の方が・・・」なんて気持ちが湧いてきた事ありませんか?

こう思う方は黄色信号かもしれません。

この記事を読んでくださっている貴方も、真面目に生きすぎる自分にうんざりしてしまったのではないでしょうか。

大切な方との関係を壊さないためにも、これから一緒に、今すぐできる心から楽しいと思える学校生活を送る方法を考えて行きましょう。

真面目すぎることのデメリット

ストレスが過度に溜まりやすい

真面目すぎる性格の人の特徴として、何をするにも「自分一人で解決していかなければならない」という、考え方があります。

その結果、人に頼ることが苦手になり、様々なことを一人で抱え込んで行ってしまいます。

また、自分に厳しく他人にも厳しい為、直接的に自分に損害がなくても、身の回りの不真面目な人に対しても怒りを覚え、ストレスへと変換されていきます。

「私は校則を全て守っているのに、なぜあの子は守れないのだろう」と怒りを覚えたことはありませんか?

そんな貴方は、少し真面目すぎるのかもしれません。

融通がきかない

真面目すぎる性格の人は、自分だけのルールを持っている傾向が強いです。

例えば、ノートの取り方です。

一番大事なところは青、二番目に大事なところは赤、文字の書き始めはここからで、字が汚くなってしまったら書き直して見やすいノート作りを・・・と、本来の目的である「勉強」とは違うところでこだわりを発揮してしまうことがあります。

自ら敷いたレールの上から外れることのできない、電車のような性格です。

あなたは、ルールに縛られるがあまり、柔軟な対応ができずに周囲の人から距離を置かれていませんか。一歩引いて頭を柔らかくすることも時には必要かもしれません。

完璧主義者で余裕がない

真面目すぎる人は、将来のビジョンをしっかりと思い描いている傾向があります。

「◯年後にはこんな自分になろう」と最終目標を定めて、それに向かって一直線に走り続けます。

また、0か100かの性格で、常に完璧を追い求めるため、妥協=甘えという考え方にたどり着いてしまいます。

学校のテストで99点を取り、学年で1位でも「なぜ自分は100点を取ることができなかったのだろうか」と抱え込んでしまいます。

そのため、周囲のひとから関わりにくい人と認識され、ふと周りを見てみると孤独になっていた・・・ということもしばしば。

他人の評価を軸に生活をしているため、そのような状況になるととことん落ち込み、全てに無気力になってしまい、暫くは立ち直れなくなってしまう人も少なくはありません。

一度落ち着いて深呼吸。大嫌いな真面目すぎる自分から抜け出す方法

 

「今日だけサボってみよう」と声に出す

上記に当てはまる貴方は、長年吐き出せなかったストレスが心の中に溜まっています。

まずはそのストレスを口に出して吐き出す作業が必要です。

人の性格はなかなか変えることができません。

加えて、完璧主義者な真面目な貴方は自分の弱さを自分で認められません。

実際にサボる必要はないです。

ただ、声に出して「あー今日はサボっちゃお」と言って見てください。

そして一度何もかも忘れて横になるなり、お風呂に入るなりリラックスしてみましょう。

不思議と、心が軽くなります。

「今」楽しいと思えることをやってみる

先のことを考えすぎるあまり、「将来のためにいまは我慢だ」と思っていませんか。

今日より明日は、確実に歳をとります。

数年先の自分のために生きるのも賢いことかもしれませんが、一度深呼吸をして周りを見渡すと若いうちにしかできないことがたくさんあります。

数年後、理想の姿になれたとしても、「あの時あんなことやっていればな・・・」なんて思ってしまうと元も子もないです。

思い描く将来像のためにすること、いまの自分が楽しいと思えること、この2つをバランスよく生活してみてください。

自然と心に余裕ができ、これまで以上に生活レベルが上がります。

まとめ

この記事を読み終わった貴方が、読み始める前より少しでも心が軽くなってくれているととても嬉しく思います。

人の心や性格は簡単には変えられません。完璧主義の生真面目な性格が貴方の生まれ持ったものですので、一生付き合っていく必要があります。

ただ、真面目すぎる人=社会的にみると素晴らしい人間 なのです。

素敵な性格の持ち主なのです。

問題は、「貴方の心をいかに貴方自身が労って癒してあげれるか」です。

明日からも素敵な人生を送れますように。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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星日 りな
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20代女性。 どこを切り取ってもドラマのワンシーンのような生活を送ることが夢。