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一人暮らしで料理しない原因は何?自炊すべき3つのメリットをご紹介

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kiyo

普段は料理や日常の事についてのブログを運営しています。 中華とお肉料理が得意です。 時折その他のジャンルも作ったりします。 毎回料理作ってブログを楽しんでいます。
カナ
カナ
はぁ…、面倒臭いから今日もこれで良いや。
勉強の事もあるからね。

kiyo
kiyo
こんにちは、カナさん。
今日はいつもよりも、雰囲気が違いますよ。
何かあったんですか?

カナ
カナ
kiyoさん、私最近悩んでいる事がありまして。

kiyo
kiyo
悩み事ですか。
それなら、ご相談に乗りますよ。
何でも言って下さい。

カナ
カナ
今年から大学に入学して一人暮らしを始めましたが、勉強と料理が上手く両立出来なくて困っているんです。

kiyo
kiyo
なるほど、料理の事ですか。
確かに一人暮らしを始める時は、家事に料理に大変だと思います。
更にカナさんは学生ですから勉強もしなくてはなりませんからね。

カナ
カナ
ですので、最近は毎日外食したり、コンビニ弁当にしたりしているんですが、親にその事を伝えたら「料理をする事も大事!」って言われまして・・・。
私、料理は苦手ですので、増々困っているんです。
どうしましょう。

kiyo
kiyo
カナさん、そこまで悩まなくても大丈夫ですよ。
今から、一人暮らしでの料理は必要なのかどうかをご紹介します。
一緒にご覧になって行きませんか?

カナ
カナ
本当ですか!
是非、宜しくお願いします!

一人暮らしになってまず想像するのが、料理の事。

学生の方なら一人暮らし自体が初めてですので、学業との両立に苦労するケースは少なくありません。

特に料理に対しては、元々得意なら問題ありませんが、全く経験が無い人にとってはどう取り組んでい行けば良いのか、悩みながら模索している事でしょう。

しかし、そのままでは食生活が乱れてしまう可能性も否定出来ません。

今回は一人暮らしで料理しない場合の原因と、料理をした場合のメリットをご紹介します。

こんな疑問を解決します

  • 大学生が料理をしない原因は何か。
  • 一人暮らしで料理をしないと、どんなデメリットがあるのか。
  • 一人暮らしで料理をするメリットは何か。

これをご覧になって解決して行きましょう!

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一人暮らしで料理をしない原因は何?

大学生になってから、一人暮らしをする場合にしなくてはいけないことに、家事・学業、そして料理が挙げられます。

料理は生活をする上で最も大事な事ですし、これを見逃せる筈がありません。

しかし、実際は料理をしない人がいる事も確かですので、その根底となる原因が解らなくては、食生活の改善をしっかり意識して取り組めないでしょう。

kiyo
kiyo
カナさんもここで、自分自身の料理をしない原因と照らし合わせる事により、解決の糸口を見つけて行けるかもしれませんよ。

カナ
カナ
そうですね。
まず、ここで原因を知って行く事が大切ですよね。

kiyo
kiyo
そうです。
では、その原因を確認しましょう。

一人暮らしで料理をしない原因①手間が掛かる

最初の一人暮らしで料理をしない原因は、手間が掛かる所です。

外食とは違い、1から自分でしないといけませんので、その手間がとても面倒になり、料理をしない原因に繋がってしまいます。

カナ
カナ
これは、私にも該当します。
ついつい面倒に感じてしまうんですよね。
ですので、大体はコンビニ弁当で円く収めてしまいます。

kiyo
kiyo
カナさんの原因に一致しましたか。
この原因を、課題として抱えてしまっている事が解るだけでも、充分です。
では、具体的な内容を確認しましょう。

 

手間が掛かる理由は以下の通りです。

  • 自炊をすると食材の購入・調理・後片付けの必要があり、手間が掛かる。
  • 学生の場合は、学業等のスケジュールも重なるので考慮する点が多い。
  • カレーライスの様に数日保てる料理なら良いが、炒め物等だと毎回作らなくてはならないので面倒になる。

大学の授業やバイトが終わったと思ったら、今度は手間が掛かる料理を作らなくてはならないので、その点がとても苦痛に思ってしまう人がいる事が現状です。

kiyo
kiyo
これはよくある事だと思います。
大学生活1年目だと、勉強の事でも大変ですから、帰宅時は疲れてしまって、手間の掛かる料理をする気が起きないでしょう。

カナ
カナ
そうなんですよ。
大学の授業時間は長いですし、覚える事も全く新しい事ですからそれに集中力を使いまして。
帰宅した時はぐったりする時も、時にはあるんです。

kiyo
kiyo
うーん、自分も学生時代の最初の頃は慣れないので、疲労感もありましたから分かりますよ。
自分は料理好きでしたので、実家ですが夕食は担当していました。
その頃はやる気が起きず、全く作れませんでした。

カナ
カナ
kiyoさんにもそういう気持ちがあったんですね。
同じ気持ちを持つ人が居た事に少し、安心しました。

kiyo
kiyo
まだ、一人暮らしで料理をしない原因はありますよ。
では、次に進みましょう。

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一人暮らしで料理をしない原因②自由な時間が減ってしまう

2つ目の一人暮らしで料理をしない原因は、自由な時間が減ってしまう事です。

大学で授業を終えた後に待ち受けている、料理の事を考えると、段々とその他の事に使いたい時間が減ってしまう事も否定出来ません。

カナ
カナ
これは私も避けたい事です。
大学でも今日の夕食を考えたりしないといけませんし、買い物の事も考えないといけない。毎日学業以外にも忙しい気がしたら、やって行けませんよ。

kiyo
kiyo
確かにこれも、悩みの種にはなる場合がありますね。
では、その原因をしっかり確認しましょう。

 

自由な時間が減ってしまう理由は以下の通りです。

  • 学業と両立して献立を考えないといけない為余裕ある時間設ける事が難しくなる。
  • 自炊をする分、友人との交流に時間を使い難くなってしまう場合がある。
  • 献立を考える日々が続き過ぎると段々ストレスに感じてしまう。

プライベートの時間が減ってしまい、料理に気を使っていてはストレスが増加の傾向に向かって行ってしまう場合があります。

カナ
カナ
ストレスになってしまう考えは、私にもあります。
大学は最後の学生生活ですから、後悔無く学業と両立して楽しみたいです。

kiyo
kiyo
カナさんのその気持ちは充分解りますよ。
自分も学生時代は、勉強もそうですが友人達との時間を大切にしたいと思いましたからね。

カナ
カナ
でも、原因はしっかり把握しないと先に進めませんよね。

kiyo
kiyo
その通りです。
しっかり原因を知る事が先決です。
では、次に進みましょう。

一人暮らしで料理をしない原因③出費が掛かる

3つ目の一人暮らしで料理をしない原因は出費が掛かるからです。

高校時代でも親からお小遣いを貰って金銭管理をして来ているのが殆どですが、大学生となり一人暮らしをすると、完全に自己管理となり、料理をすると更に出費が掛かってしまいます。

kiyo
kiyo
一人暮らし最大の悩み事になりそうな内容ですね。
カナさんも月々の出費を、大学生になってから実感していると思います。

カナ
カナ
その通りなんです。
コンビニで買っている食費でも何とか節約しようと頑張っていますが、家賃等もあり、現実はなかなか難しいです。

kiyo
kiyo
そう思うと、自分で料理を作るとしたら、更に厳しいかもしれませんね。

カナ
カナ
やはり、コンビニ等の外食の方がお得でしょうか。

kiyo
kiyo
まだ、そうだと決まってはいませんよ。
では、出費についての原因を確認しましょう。

 

出費が掛かる原因は以下の通りです。

  • 調理時間によっては水道光熱費が重なって、出費が掛かってしまう。
  • 地方によっては食材の物価が違うので、それが原因で出費に影響がある。
  • 金銭管理が苦手な人の場合食材の値段から考慮出来ず、出費が多くなってしまう事もある。

調理時間・物価・自己の金銭管理まで、負担を負わせてしまった結果、学業にも影響を与えてしまう可能性も少なくありません。

カナ
カナ
この原因の理由は学業に励む学生対して懸念点にもなりますので、県外から入学してきた学生にとっては大きな課題ですね。

kiyo
kiyo
特に大学時代に資格を取得する人にとっては痛手となるでしょう。
資格にも寄りますが、5000円以上掛かったりしますので、親の仕送りだけに留まらずアルバイトもしないと、余計お金に困ってしまいます。
ですので、この原因の内容は大学生にとっては、重要になって来ると思いますよ。

カナ
カナ
そうですね、私も今それを恐れている所ですので、改めて確認した価値はありました。

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一人暮らしで料理をするメリット

これまでは一人暮らしで料理をしない原因をご紹介しました。

なら、実際に料理をした場合はどんなメリットがあるのでしょうか。

そこを知る事で、より一層料理の魅力や良さを理解出来ます。

kiyo
kiyo
カナさんもここを知っておくと、料理を作る意味がよく分かりますよ。

カナ
カナ
これで外食卒業出来たら嬉しいです。

kiyo
kiyo
よし、ではメリットを確認しましょう。

一人暮らしで料理をするメリット①スキルアップに繋がる

最初の一人暮らしで料理をするメリットは、スキルアップに繋がる所です。

ただ料理をするだけで無く、様々なメニューに挑戦する事で、自身の料理スキルを引き上げる事も可能となります。

https://twitter.com/kikojo_blog/status/1147042250670501888

kiyo
kiyo
これはカナさんにも必見ですよ。
自分もスキルアップ出来たりしましたからね。

カナ
カナ
私にも、料理のスキルが身に付けられれば、もっと楽しい生活が送れそう。

kiyo
kiyo
それを実現する為にも、メリットを確認しましょう。

 

スキルアップに繋がるメリットは以下の通りです。

  • 毎日作る事により、同じメニューでも徐々に調理加減等の調整が上手く出来る様になり、料理が楽しくなる。
  • 料理のレパートリーが増えて、友人を呼んでも自信を持てる。
  • 食材だけで無く、調理器具に対しても拘りを持つ事が出来る。

スキルアップが出来る事により、調理だけで無く、食材や調理器具に対しての視野も広げられる事が可能となります。

kiyo
kiyo
調理器具への拘りも学生時代はありましたよ。
こっちの鍋の方が持ち易いとか、このフライパンだとチャーハンが作り易いとか。
楽しく考えられて、空いた時間も有効に使えたりしました。

カナ
カナ
なるほど、毎日継続する事で、得られる事は大変大きいのですね。
自分も友人が居ますので料理スキルがあれば、パーティー開いたり出来ますね。

kiyo
kiyo
そういった事を目標にしても良いですね。
そうすれば、一人暮らしも充実しますよ。

カナ
カナ
はい、実現したいです。

kiyo
kiyo
叶うと良いですね。
では、次に進みましょう。

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一人暮らしで料理をするメリット②栄養バランスの良い料理が作れる

2つ目の一人暮らしで料理をするメリットは栄養バランスの良い料理が作れる事です。

一人暮らしとなると、健康に対して気を付けて行きたい所。

そうなると、日々の食事にも気に掛ける必要があります。

カナ
カナ
これは、本当に大事ですよね。
私は、コンビニ弁当ばかりですので、尚更気に掛けないと行けません。

kiyo
kiyo
そうですので、カナさんの為にもなれる様まとめましたので、ご紹介します。

カナ
カナ
宜しくお願いします。

 

栄養バランスの良い料理が作れるメリットは以下の通りです。

  • コンビニ弁当の場合は塩分が高い分、その点を考慮して調理する事を心掛ければ、高血圧気味になる事を防げるメニューを覚えられる。
  • 大学でスポーツをしている学生は特に栄養バランスが求められるので、自己管理能力の向上に繋がる。
  • 栄養素の詳細を改めて知る事で、各食材の価値観を見直す事が出来る。

一人暮らしで健康的な生活を送るには、まずは食材の栄養バランスから見直す事が大切です。

カナ
カナ
これを確認して、コンビニ弁当から卒業する気持ちが高まりました!
自宅に戻ってから実践したいと思います。

kiyo
kiyo
いい考えですよ、カナさん。
自分はバレーボールをしていましたので、肉体作りの為に食事の栄養バランスには気を使っていました。
毎日意識して、栄養を摂る事で学業にも良い方向で繋がって行きますよ。

カナ
カナ
はい、この内容はしっかり覚えておきます。

kiyo
kiyo
よし、では次に進みましょう。

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一人暮らしで料理をするメリット③社会人になっても活かせる

3つ目の一人暮らしで料理をするメリットは、社会人になっても活かせる事です。

大学生活で学業と共に料理に関する知識を得る事が出来れば、社会人になった時もその知識は継続されて行く事が出来ます。

カナ
カナ
これも、気になりますね。
卒業してから先の事ですから、是非確認したいです。

kiyo
kiyo
料理は永遠ですからね。
では、メリットを確認しましょう。

 

社会人になっても活かせるメリットは以下の通りです。

  • 予め大学生活で料理スキルを磨くと、社会人になってから一人暮らしをしても、気持ち的に余裕が持て仕事に専念する事が出来る。
  • 特に社会人になってからは簡単には休めないので栄養バランスの良い料理を作る事が出来れば、心強い。
  • 学業との両立が出来ていた訳なので、社会人になってより自立した生活を送る事になっても、私生活での悩み事が減る。

大学生活で学業と料理等の一人暮らしの私生活を努力すれば、それが経験となり、社会人になっても活かされて行きます。

https://twitter.com/ken_0205_jp/status/1069173125919559680

カナ
カナ
新社会人で一人暮らしをしても、悩み事が減るという事が大きいですね。
私もこれから料理をするとしましたら、それは間違いでは無いですね。

kiyo
kiyo
そうです。
自分も料理をしっかり身に付けていたお陰で、新社会人になった時も迷わずに昼食のお弁当を朝早く作ったり、夕食を作ったりして生活出来ました。
ですので、学生時代に行って来た事は、後から必要とされる経験に繋がります。

カナ
カナ
それは、素晴らしいですね。
是非、私も努力して行きたい事です。

kiyo
kiyo
カナさんなら、問題無く出来ますよ。
自分を信じて努力してみて下さい。

カナ
カナ
はい。

まとめ

今回は一人暮らしで料理しない場合の原因と、料理をした場合のメリットをご紹介しました。

 

以下がまとめとなります。

  • 料理には時間や手間が付き物だが、その分料理スキルを得られるのでやり甲斐がある。
  • 栄養面も意識出来る様になれば、よりバランスの良いメニュー作る事が可能になる。
  • 学業と一人暮らしの料理面が両立出来れば、社会人になってもそれを活かして行ける。
カナ
カナ
今回の内容はとても、自分の為になりました。
今後は食生活を気を付けて行きます。

kiyo
kiyo
こちらこそ、お役に立てれて嬉しいです。

カナ
カナ
今回はありがとうございました。

kiyo
kiyo
こちらこそ、ありがとうございました。
大学生活頑張って下さい!

カナ
カナ
はい!