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一人暮らしは外食でも大丈夫!外食生活のメリット,デメリットとは?

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くれよん

くれよん

私は、現在主婦をしている20代です。 毎日アニメや漫画、ゲームなどをして一日を過ごしています。 好きな食べ物はラーメンです!! 特に豚骨ラーメンが一番好きです☆

楽しい一人暮らしが始まったと思ったら、その反面悩み事は多いです。

一人暮らしの悩みの1つでもあるのが、食費です。

みんなはどれくらいの金額でやりくりしているんだろう?

外食行く頻度ってみんなどれくらいなんだろう?

外食ってそんなに悪いことばかりなのかな?

外食は、お金ばかり使いあまり良くないイメージがあると思いますが、外食にもメリットがあります。

この記事では、世の中の一人暮らしの外食事情を詳しくご紹介します。

ご自身には自炊が向いているのか、または外食が向いているのか、ぜひ参考にしてください。

こんな人に読んでほしい

  • 一人暮らしで自炊にしようか外食にしようか迷っている人
  • 外食生活のメリット、デメリットを知りたい人
  • 飽きない外食生活が送りたい人 

一人暮らしの食費の平均は?スーパーのお惣菜で自炊をお得にする方法 https://32lime-design.com/daigakusei-sikaku 月々の食費に「こんなにいつ食べ...

一人暮らしの食費事情

今では、大学生の半数以上が一人暮らしをしているというアンケート結果が出ています。

では、半数の大学生が1か月で食事に掛ける費用はいくらくらいなのかをご紹介します。

一人暮らしする大学生の平均食費

一人暮らしする大学生の平均食費は、約26,000円になります。

1日に換算すると、約860円程になります。

思っていたよりも安いんだ!

実際、この金額では毎日外食はしていられないので個人差はありますが一人暮らしの大学生は自炊をしているという事になります。

自炊と外食の差額

1か月3食自炊した時の金額と、3食毎日外食した時の平均金額はこれだけの差額が出てしまいます。

自炊と外食の差額

1ヶ月3食自炊→約15,000円~20,000円

1ヶ月3食外食→約50,000円~55,000円

差額はなんと、約35,000円になります。

これだけの差額が出てしまうと、やっぱり自炊した方が良いのではと思ってしまいます。

自炊した方が良いのは分かっていたけどこんなに差があったんだ~

でも毎日作るのなんて無理~!!

一人暮らしの平均食費を見てもらった通り、大学生みんなが毎日自炊してるわけではありません。

では、どのくらいの頻度で一人暮らしの大学生は外食をしているのか調べましたのでご紹介します。

一人暮らしの外食平均頻度

一人暮らしをしている人はどのくらいの割合で外食をしているのかご紹介します。

1位 週1~3回  2位 週4~6回  3位 2週間に1回

1位と2位を見てもらうと分かるように、外食と自炊を半々で行っている人が多いということが分かります。

ですが、中には全く外食はしないで自炊ばかりだという方もいました。

みんなバランスよくやっているんだね!!

でも、俺は自炊したくないな~

自分1人だけだから料理しない方がいいんじゃない?

自炊と外食を半々に出来れば良いですが、中には自分のためだけにわざわざ食材を買ってきて料理することをめんどくさいと感じる人も多いです。

わたし
わたし

私も、実際は毎日外食生活でした

そこで、外食のメリットとデメリットをご紹介します。

 

一人暮らしの外食メリット

外食ばかりだと親御さんに心配されるという方もいると思います。

ですが、外食は悪いことだらけではありません。

時間がかからない

おなかが減ったらすぐにご飯が食べたくなるのは自然なことです。

それなのに、食材を一から切って焼いてなど料理をするのはなかなかしんどいです。

ですが、外食は買ってすぐ食べることができるし注文すればすぐに料理を提供してくれます。

料理をする時間があったら俺はゲームしたい!!

料理する時間を無くしたぶん、自分の好きなことに時間を使うことができます。

手間がかからない

 

料理と一言に言ってもやらなくてはならないことはたくさんあります。

料理するまでの過程

  1. 買い物へ行く、、、自分の作りたいものを決めて買い物へ行く
  2. 食材の下ごしらえ、、、料理するために食材を準備する
  3. 料理する、、、煮たり、焼いたり、蒸したりして料理する
  4. 料理の完成、、、料理が完成したら食べる
  5. 片付け、、、調理器具やお皿などを片付ける

自宅で料理するだけでこれだけの手間がかかっています。

それに比べて外食は、注文して食べるだけです。

買い物も行かなくて良いし、片付けもしなくて良いのです。

片付けをしなくて良いのは本当に楽です!!

コンビニなどで買って食べればすぐ家でゴロゴロできるというのも外食の魅力です。

部屋が綺麗

料理をするには調味料や調理器具を買わなくてはなりません。

ですが、料理をしなければそれらを置く必要もないので部屋に生活感が出ません。

それに、料理をした後は必ず生ごみが出てしまいます。

夏などは生ごみの処理は気を付けなくては悪臭の元になるので注意が必要です。

そういう点でも、外食の方が部屋を綺麗に保つことができます。

わたし
わたし

私も、自炊の一番嫌なところは生ごみ問題でした

匂いもそうだし、コバエがゴミにたかるところを見てられませんでした

それに滅多に料理しないのでなかなかゴミを出すタイミング分からずポイポイ捨てていたので

ゴミ袋がもったいなかったです。

一人暮らしの外食デメリット

一人暮らしの外食のメリットばかりご紹介しましたが、デメリットもあります。

デメリットを理解したうえで外食を利用することをおすすめします。

お金がかかる

外食で一番のデメリットと言えるのがお金です。

便利なぶんお金がかかるのは仕方ない部分ではあります。

ですが、それは自炊にも言えるのです。

なぜなら、一人分の料理をしっかり作れれば良いですが一人分の量が分からず、

材料を買ったけど作り忘れて食材を腐らせたり賞味期限が切れたりしたらそっちの方がコストパフォーマンスは悪くなります。

わたし
わたし

一人分の料理って意外に難しいんだよね

食材の賞味期限が切れる前に使い切ろうとすると量が増えたりして困ってました

栄養が偏る

どうしても外食は、食べたいものばかり選んでしまって栄養が偏ってしまうのも確かです。

自炊に比べて食べたくないものは食べなくて良いし好きな時に好きなだけ食べることができます。

なので、外食をするとき少しは栄養に気を使うことをおすすめします。

わたし
わたし

いつものご飯に野菜をプラスしたり工夫してみよう!

料理が勉強できない

特に男性で、料理なんかできなくても良いと思う人も多いと思いますが、

実際こんな調査結果も出ています。

男性は料理ができた方が良いですか?

    はい、、、75%      いいえ、、、25%

えええええ!!!

こんなにも女性は料理できる男性を求めているなんて衝撃です

女性においては、80%以上の男性が料理できる女性が良いという結果も出ています。

結婚条件の中に【料理ができる人】が含まれている人も少なくありません。

男女ともに料理は欠かせないってことか~

料理経験の多くは一人暮らしの時に身につきます。

わたし
わたし

少しだけでも、料理の勉強をしておいた方がいいかもね!

一人暮らしで外食生活が向いている人

一人暮らしの外食のメリットとデメリットを紹介しましたが、

では結果どういう人に外食生活が向いているかをまとめてみました。

  • 自分の時間を大切にしたい人
  • 面倒なことをしたくない人
  • 生活感がある部屋にしたくない人

これらに当てはまる人は外食生活をおすすめします。

無理に、面倒なことをする必要はないですし好きなことに時間を使える方が良いこともあります。

ですが、外食ばかりの生活でも注意が必要です。

  • お金の管理をしっかりすること
  • 栄養のことも考えること
  • 料理の勉強も多少すること

注意点に気を付けて、自分に合った生活をしましょう!

経験者が教える飽きない外食生活の送り方

私も、2年間一人暮らしをしていろいろ経験してきました。

ほとんどが外食で、最初の2ヶ月でコンビニ飯も飽きました。

そんな私が愛用していたのが宅配(デリバリー)です。

少し前まではピザやお寿司などしかありませんでしたが、

最近では、いろんな店舗で宅配を行ってくれるようになったので、飽きることなく外食を楽しめますよ。

デリバリーしてくれるご飯

  • ハンバーガー
  • カレー
  • 鉄板焼き
  • 焼き鳥
  • 中華料理
  • イタリアン料理 など

とてもたくさんの種類があります。

これらすべての商品の配達を可能にしてくれたのが最近流行りのUber Eatsです。

中華料理やイタリアンなども配達してくれるんだね!

とても便利な世の中になったね!

Uber Eatsを使えば、好きなものがいつでも自宅で食べられます。

これってとても魅力的なことじゃない?

だって、家を出なくても食べたいものが食べられるなんて!!

なので私は1年半くらいずっとUber Eatsを愛用していました。

それぐらいおすすめします!

皆さんも興味があったら使ってみるのもありだと思います。

Uber Eatsのバイトってどんな仕事?メリットデメリットとは..最近よく耳にするようになってきた“Uber Eats” 都市部では、緑や黒の箱型荷物を背負った人を見かけるという方もいると思います。 ...

まとめ

 

  1. 一人暮らしの平均食費は1ヶ月約26,000円で1週間に1~3回は外食をしている
  2. 外食のメリットは、時間と手間がかからず部屋が綺麗に保てること
  3. 外食のデメリットは、お金が高いことと栄養が偏ること、料理ができなくなること
  4. 外食が向いている人は、自分の時間を大切にしたい人と面倒なことをしたくない人
  5. 外食に飽きたらデリバリー(Uber Eats)を使ってみる
大学生の一人暮らし3割が仕送りなし!賢いあなたはバイトを選ぶ!某コールセンターの昼休み https://twitter.com/masagutti/status...

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